L’activité physique combiné à du renforcement musculaire et du travail cardio-vasculaire permet une perte de masse grasse plus importante et durable que sans renforcement. 

Mensurations permettant de voir l’évolutiontesting physique et cardio pour suivre les progrès à la trace. La perte de poids n’est pas un long fleuve tranquille, mais nous pouvons le rendre ludique et efficace sur du long terme.

La partie nutrition est tout aussi importante, fini les régimes yo-yo, tout comme le sommeil, la qualité de vie, le stress et bien d’autres facteurs pouvant bloquer votre progression.

Nous aurons l’occasion de développer tout cela !

Informations pour vous recontacter