Coaching sportif individualisé En ligne

 

En visio & suivi Drive, sans logiciel nécessaire !

Pas de matériel ni de connaissance pour une bonne séance ?

Faire du sport en toute sécurité vous tente ?

Adapater à VOTRE niveau ?

Créer pour atteindre VOS objectifs ?

Bonne nouvelle : C’est possible, ludique, et individualisé

– Mise en place d’objectif

– Bilan forme

– Analyse de vos contraintes

– Première séance en visio possible

Que voulez-vous accomplir ?

Se défouler, Haute intensité

Séance à Haute Intensité (30" - 1')

- Shadow Boxing
- AMRAP
- EMOM
- Cross Training
...

Gagner du muscle

Renforcement musculaire (avec différents matériels)

- Travail de renforcement selon les objectifs
- Prévention des chutes / blessures
- Amélioration de la posture
- Cross Training
...

Se remettre en forme

Séance combinant renforcement
musculaire et cardio-vasculaire

- Renforcement
- Perte de masse grasse
- Travail cardio-vasculaire
- Souplesse
...

Qui suis-je ?

Vincent : Coach Personnel / Préparateur Physique

Coach doublement diplômé, en parallèle de mes études et stages dans le sport je me suis orienté sur les méthodes alternatives de santé. 

Je combine un sport adapté à chacun avec une importance axée sur la posture et la mobilité, des conseils nutritionnels, de la relaxation et un retour à l’écoute de ses sensations et besoins.

La combinaison de ces différents facteurs est le seul moyen d’atteindre ses objectifs tout en optimisant sa santé, dont le retour du contrôle sur son corps et son hygiène de vie global.

Avis Coaching

Note globale
5/5

Une personne formidable, un coach passionné et à l’écoute. Une approche différente et respectueuse du corps et de l’esprit. Je recommande vivement ! L’essayer c’est l’adopter 😉

Guillaume J.

Très bon coach, disponible et à l’écoute. Tient compte de nos demandes et remarques. Le résultat s’en ressent, l’expérience est vraiment personnalisé et adapté pour nous

Sylvain L.

Coach agréable, qui travaille intelligemment et qui sait vous poussez quand il faut ! Et très sympathique en plus !

Nessim K.

Coach sportif sérieux et motivant, à l’écoute de mes objectifs. Les séances que j’ai faite avec lui se sont déroulées dans la bonne humeur et l’échange, très belle rencontre pour ma part. Je vous le recommande ! 

Franci’s I.