Concours de la Gendarmerie

Professionnel de la Préparation aux Épreuves Physiques sur Toulouse

Les épreuves physiques des concours de la Gendarmerie sont aisées à préparer sous condition de bien faire et d’avoir une préparation adaptée. Faites confiance à Ianis Vilon et à son expérience !

SOUS-OFFICIER DE GENDARMERIE

Pour devenir gendarme (ou SOG), il faut réussir le concours de Sous-officier de la Gendarmerie qui se compose de plusieurs épreuves pour vous évaluer.


Admissibili : Épreuves écrites
♦ Épreuve de culture générale (3h – coefficient 5)
♦ Épreuves d’aptitude professionnelle (35min – coefficient 2)
♦ Inventaire de personnalité (non noté)

Admission
♦ Entretien oral (25min – coefficient 7)
♦ Entretien avec un psychologue
♦ Épreuves sportives (coefficient 3)
Course d’obstacles chronométrée sur 50m à réaliser 6 fois :
      → Franchir d’un bond un tapis de 1m80 de long pour les hommes et 1m60 pour les femmes
      → Monter et descendre rapidement un escalier
      → Franchir 2 haies de 45cm de haut
      → Sauter par dessus un obstacle de 90cm de haut avec l’aide des mains
« Simulation de combat »  : manipulation d’une charge de 25kg pour les femmes et 36kg pour les hommes.
      → Agripper une corde pour soulever la charge.
      → Une fois que le poids est en position haute, maintenez-le puis déplacez-vous en arc de cercle de 180°
      → L’objectif est de toucher le mur de chaque côté de l’appareil avec son épaule, 3 fois à droite, idem à gauche.
Transport d’un poids (sac de sable) sur 15m : 25kg pour les femmes et 45kg pour les hommes

⇒ Barème : Course d’obstacles + Simulation de combat
Vidéo explicative
L’échec sur l’atelier de transport de poids entraine le retrait d’un point sur la note sportive.
Une note inférieure à 6/20 est éliminatoire !

Qui suis-je ?

IANIS VILON : Préparateur Physique Toulouse

@ianisvilon
06.12.30.21.22 

Depuis le lycée, je m’intéresse beaucoup à la performance physique et la réussite. Peu importe votre objectif sportif, j’ai au moins une solution simple à vous proposer.

Je propose une préparation aux épreuves physiques des concours pour la gendarmerie depuis que trois de mes amis se sont inscrits au concours de Sous-Officier et ils ont tous échoué à cause des épreuves physiques. Cela ne représentaient pas une difficulté majeure et ils ont refusé mon aide. L’année suivante, ils ont recommencé et cette fois ci je les ai accompagné pour les préparer spécifiquement aux épreuves physiques du concours. Mes 3 amis ont validé aisément leur concours !

J’ai envie d’offrir à chacun l’opportunité de vivre de sa passion, de faire le métier de ses rêves.

Avis Coaching

Note globale
5/5

Avant de rencontrer Ianis, le sport, pour moi, se résumait principalement au cardio. Grâce à son savoir-faire et ses compétences, j’ai découvert la musculation et j’atteins peu à peu mes objectifs.

Pourquoi je recommanderai Ianis ? Tout simplement parce qu’il est à l’écoute, il s’adapte et me pousse toujours à me dépasser et à être la

meilleure version de moi-même.

Cela fait maintenant 2 ans que nous travaillons ensemble.

Merci pour tout Ianis !

Amélie D.

Ianis combine le professionnalisme et le côté humain qui font de lui un excellent coach. Dans un souci de proximité et de disponibilité, il fait en sorte de s’adapter un maximum à nos contraintes. Après avoir défini ensemble les objectifs, il propose des séances évolutives avec des exercices spécifiques et adaptés. Les séances avec Ianis m’ont permis de me dépasser tout en prenant du plaisir à faire du sport ! Exigence et convivialité vont de pair avec Ianis qui vous permettra d’atteindre votre but ! Je vous le recommande chaudement.

Margaux S.