Les 5 principaux bénéfices d’être suivi par un coach sportif personnel!

Si tu es à la recherche d'un moyen d’atteindre tes objectifs de remise en forme et de santé, le coaching sportif peut être la solution. En travaillant avec notre équipe de coach, tu bénéficies de nombreux avantages qui peuvent transformer ta vie de façon positive.

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Revenir à la base pour réussir

  • Post category:LifestyleSport

Tu sais ce genre de moment qui arrive spontanément parfois, où tu rentres, totalement épuisé, où ta seule envie se résume à s'asseoir dans le canapé avec un bon thé chaud, ou dans un bain chaud, et de ne penser à rien, de juste être là, pour soi? Ce moment précis, tu peux le vivre quotidiennement, à la dose que ton quotidien te permet, il suffit de l’apprendre pour y accéder sur commande!

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Comment bénéficier des effets positifs de la musique?
Les effets de la musique

Comment bénéficier des effets positifs de la musique?

  • Post category:Lifestyle

La musique est pour beaucoup d’entre nous, une des choses principales qui nous accompagne tout au long de notre vie, qui nous motive, qui nous rappelle les souvenirs de l’été 2010 ou 70 selon ta génération !Sais-tu que la musique a de nombreux bénéfices? On t’apporte quelques clés simples pour comprendre cela et l’utiliser en conscience.

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The Stress Bucket model : Comprendre le fonctionnement du corps face au “Stress”
Bucket Stress

The Stress Bucket model : Comprendre le fonctionnement du corps face au “Stress”

  • Post category:Lifestyle

Le stress, maladie du siècle et également nécessaire à la survie, souvent discuté mais rarement compris… Aujourd’hui on t'amène un modèle simple et efficace pour comprendre le fonctionnement du stress au sens large dans le corps.

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Qu’ont de plus les coachs chez Holistic-Coaching?

Chaque coach est bien entendu diplômé officiellement, et à suivi diverses formations supplémentaires. Que ce soit de la posturologie, de l’accompagnement, de la neuro, des séminaires sur la santé, la performance etc, nous sommes en constante évolution et formation! Nous avons chacun des spécialités, ce qui nous permet de vous proposer le meilleur selon vos objectifs.

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