Votre coach sportif à toulouse


Accompagnement, Progression, Efficacité & Ludique !

L'accompagnement personnalisé est le maître mot de notre philosophie

Un coach sportif de chez Holistic-Coaching vous accompagne tout au long de votre processus de remise en forme. Il vous conseille, vous motive et surtout…. vous aide à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit! 

Vous souhaitez vous (re)prendre en main ? Vous êtes à la recherche d’un coach sportif personnel ? Vous cherchez un prof de sport à domicile rien que pour vous?

Alors, vous avez enfin trouvé le coach personnel à domicile qui sera capable de vous voir dans votre globalité !

Votre coach personnel :

  • Une méthode unique
  • Des conseils personnalisés
  • Un coach diplômé & avec de multiples certifications
  • Des conseils adaptées à vos objectifs et à votre niveau

Actuellement :

  • Vous souffrez de douleurs récurrentes qui vous empêche de réaliser certains mouvements / certaines activités;
  • Vous voulez vous remettre en forme pour ne plus être essouflé en montant 1 ou 2 étages et profiter des activités de la vie;
  • Vous souhaitez améliorer vos performances sportives grâce à une préparation physique ciblée et adaptée;
  • Votre corps change avec l’avancée en âge et la manque d’activité physique;

Alors  :

Case cocher Coach sportif toulouseVous avez trouvé le meilleur coach sportif sur Toulouse pour vous accompagner ! 

Vous souhaitez :

Des Séances ludiques & efficaces 100%
Un Accompagnement Individualisé 100%
Un réel changement (physique - bien-être ...) 100%
Un coach présent qui répond à vos questions 100%
Coach sportif à domicile sur Toulouse & environs 100%

Coach sportif toulouse

7 étapes simples pour comprendre le fonctionnement

Prise de contact

Première étape : On se contacte ! Par téléphone idéalement, par mail sinon, pour échanger sur vos objectifs, vos attentes, être sûr que tout convienne, et répondre à vos questions!

Prise de RDV

2nd étape : On se fixe un rendez-vous pour une séance sans engagement, permettant de jauger l'approche et le travail. Nous réaliserons un premier bilan physique, me permettant de personnaliser la suite des séances.

Séance Bilan

3ème étape : Réalisation de la séance bilan, comprenant un échange d'environ 15min, suivi du bilan (nous apprenons ensemble les mouvements nécessaires, le bilan sera adapté à vous !). Durée totale : 1h

Choix du pack

4ème étape : Si l'étape 3 vous a plu, alors on lance l'accompagnement ! Choix du package de séance, signature d'un contrat de prestation de service, prise de rendez-vous pour la prochaine séance, et l'accompagnement se lance !

Bilan posturo & neuro

5ème : Ce bilan postural & neuro se réalise à la première séance lors de l'engagement si vous en avez besoin !

L'utilité ? Ré-équilibrer la posture, et tous les capteurs pouvant la perturber. 

L'objectif ? Vaincre les douleurs, diminuer les tensions, améliorer la performance / qualité de vie

Suivi personnalisé

6ème : On est dans le suivi. Je vous ai proposés des questionnaires facultatifs pour affiner mon accompagnement, notamment sur votre lifestyle (stress, sommeil, gestion alimentation, allergies, santé du système de détoxification etc...). Les séances suivent leur cours, vous progressez. Vous avez accès à des infographies, à des métaphores, à un mini-ebook sur la nutrition,

Bilan de fin

7ème : Ca y est ! On est arrivés à la fin des séances, on réalise le bilan de départ pour voir toutes vos évolutions, et maintenant, on prépare la suite ?

Ils ont essayé la méthode Holistic Coaching et donnent leur avis

Votre équipe de coach sportif à Toulouse

Bien plus qu’un simple prof de sport, un coach sportif est un véritable conseiller, un entraîneur personnel. A l’écoute et capable de comprendre vos besoins, un coach sportif développe un accompagnement sur mesure, spécialement pour vous.

Vous voulez garder la ligne, perdre du poids ou faire du renforcement musculaire ? Le domaine d’action des coachs sportifs est large. C’est un véritable appui pour vous aider à prendre ou reprendre votre vie en main

Il vous aide à fixer des objectifs

Commencer une activité sportive lorsque l’on n’est pas habitué à en faire peut être délicat. Il peut être difficile de savoir par où commencer et comment s’y prendre. Un entraîneur personnel vous permettra donc de fixer avec vous un programme qui répond à vos objectifs :

  • Prise de masse musculaire

  • Perte de poids

  • Renforcement musculaire

  • Remise en forme

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Il met en place un programme personnalisé

Les coachs sportifs ont une connaissance parfaite du fonctionnement des muscles. Ils connaissent de nombreuses techniques pour les stimuler et savent les appliquer en fonction du morphotype auquel ils ont affaire. Un bon entraîneur sera donc à même de vous fournir un programme personnalisé qui répondra parfaitement à vos attentes.

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Il vous motive

 

Lorsque l’on pratique le sport seul, il peut parfois être compliqué de trouver la motivation. Un coach sportif vous encourage et vous motive à chaque séance. Vous êtes ainsi plus à même de vous dépasser et d’atteindre rapidement vos objectifs.

Il vous accompagne

 

Dans une salle de sport, le coach peut vous donner un programme et après vous laisser seul. L’avantage d’avoir recours aux services d’un personal trainer est qu’il vous accompagne tout au long de votre parcours. Il peut ainsi assurer un suivi et adapter ses séances en fonction de votre progression.

Il vous (re)donne confiance en vous

Dans une société où le physique a de plus en plus d’importance, un coach sportif vous aide à vous sentir bien dans votre corps. Si vous êtes bien dans votre corps vous serez bien dans votre tête et reprendrez confiance en vous. Mais n’oubliez jamais, ne faites pas une activité sportive pour les autres, faites la pour vous !

La méthode Holistic Coaching

Basée sur une approche holistique, la méthode de l’équipe se démarque de celle des autres coachs sportifs. Elle est un mélange de plusieurs techniques de coaching et se base sur 5 piliers :

 

Le Sport / La Nutrition / L’Environnement / Le Mouvement / Le Mental

Les 5 raisons de choisir Holistic coaching pour votre remise en forme

Holistic coaching adopte une approche différente de celle appliquée dans les salles de sport classiques. En nous faisant confiance vous faites le choix de :

 

  • Séances ludiques et efficaces

  • Un accompagnement personnalisé

  • Un réel changement physique

  • Un matériel et des techniques qui vous permet de travailler en toute sécurité

  • Un coach sportif à domicile qui se déplace à Toulouse et dans les environs

 

Des séances ludiques et efficaces

Parce que la pratique d’une activité sportive n’est pas toujours facile, Holistic coaching vous propose des séances ludiques. Vous pouvez ainsi travailler efficacement tout en vous distrayant. Les cours durent environ entre 50 minutes et 1 heure et se déroulent généralement comme suit :

 

  • 10 minutes d’échauffement et préparation physique

  • 30 à 40 minutes d’exercice physique

  • 10 minutes de relaxation étirements

 

Un entraînement et un accompagnement personnalisé

 

Chaque corps est différent, c’est pourquoi chaque séance est adaptée à VOUS ! Votre coach est présent pour vous et vous comprend. Il est à l’écoute de vos objectifs et ne vous juge pas. Vous n’aurez donc pas à subir la comparaison et le jugement d’autrui comme dans une salle de sport. Avec Holistic coaching c’est un coach à l’écoute de vos envies qui vous fait progresser à votre rythme et selon votre niveau.

 

 

  • Chaque corps est unique

  • Chaque programme est unique

  • Chaque séance d’entraînement est créée uniquement pour vous

 

Un réel changement physique

 

Titulaire d’un diplôme de STAPS et dotée d’une expertise de la physiologie sportive, Vincent Bonis saura mettre en place un programme efficace. Il vous motivera et vous accompagnera afin que vous puissiez rapidement ressentir les bénéfices physiques de cette préparation à compter d’une séance par semaine minimum.

 

  • Matériel adapté

  • Expertise de la physiologie sportive

  • Séances complètes

 

 

A noter : Le coach se déplace à domicile avec le matériel nécessaire. Si vous voulez utiliser votre matériel personnel ou voulez utiliser des poids cela est possible.

 

Il vous fait travailler en sécurité

 

Lors de la pratique d’une activité sportive, une mauvaise posture ou un mauvais mouvement peuvent entraîner des blessures. La présence d’un coach diplômé à vos côtés vous permettra de travailler en respectant une posture optimale et d’éviter les blessures.

 

Un coach sportif qui se déplace à domicile à Toulouse et dans les environs

 

L’une des choses les plus difficiles lorsque l’on souhaite faire du renforcement musculaire est de se rendre à la salle. Avec Holistic coaching vous n’avez pas ce problème. Votre coach se déplace jusqu’à votre domicile ou votre entreprise à Toulouse ou dans les alentours (Balma, Saint Lys, etc…). Il fait beau ? Il n’y a pas assez de place chez vous ? Nous pouvons également faire les séances dans un lieu extérieur (jardin, parc, etc…).

 

 

  • Grande disponibilité (6h45-21h)

  • Adaptabilité à votre emploi du temps

  • Déplacement à domicile ou dans un lieu de votre choix

Holistic coaching : Votre coach sportif pas cher à Toulouse

Nos séances offrent l’un des meilleurs rapport qualité-prix à Toulouse et dans les environs. Les tarifs se situent entre 60 € et 75 € de l’heure en fonction de la formule choisie.

 

Et si on vous dit que vous pouvez encore payer moins cher ? Grâce à la réduction d’impôts “services à la personne” de 50% vous pourrez bénéficier de cours à moitié prix. Soit entre 30 € et 37,50 € de l’heure. Alors, pourquoi attendre ?

Seul ou à plusieurs, holistic coaching offre un suivi personnalisé pour des résultats physiques optimaux.

 

En résumé, Holistic coaching c’est :

 

  • Un entraîneur professionnel à l’écoute

  • Des cours de gym pas cher (à partir de 30€/h)

  • Une méthode de training holistique

  • Une adaptabilité à votre emploi du temps

  • Un coach qui se déplace à domicile ou en entreprise à Toulouse et dans les environs (Balma, Saint Jean, etc…)