Coach Remise en forme TOULOUSE
Votre remise en forme sur Toulouse, à domicile !
Une séance offerte et sans engagement avec votre coach sportif à domicile sur Toulouse, pourquoi cela ? Cette séance nous permet de réaliser un bilan de départ pour votre parcours, d’individualiser le suivi ainsi que les séances futures, et également permettre de voir si ce format de service vous convient !
Comment en bénéficier ?
– Me contacter
– Je vous rappelle pour faire un petit point ensemble
– Et c’est parti ! Tenue de sport, bonne humeur & motivation !
Votre expert en remise en forme à Toulouse !
Accompagnement
Individualisation : Douleur / Objectif / Temps disponible etc…
Sécurité & Progression
Motivation & Ludique
Prestation de qualité !
Vouloir (re)prendre soin de soi est une des premières étapes permettant une remise en forme efficace, qui améliorera votre physique & votre mental, vos proches ne tarderont pas à remarquer un changement positif!
Par semaine, il est recommandé de pratiquer au minimum :
150 min d’activité d’endurance moyenne &
2 séances de renforcement
Pour vous guider dans votre remise en forme votre coach Holistic-Coaching est présent pour vous !
Quels bénéfices attendus ?
De multiples bénéfices sont attendus lorsque vous vous remettez en forme grâce à votre coach sportif à domicile.
Chaque remise en forme est unique.
Chaque corps est unique.
Chacune des séances est adaptée individuellement pour VOUS.
Perte de masse grasse
Renforcement musculaire global
Amélioration de l’équilibre
Amélioration de l’énergie globale
Réduction des tensions
Augmentation de l’amplitude possible
Goût pour un sport plaisir
Gestion du stress
Et bien d’autres !
Le déroulement d'une séance de Remise en forme :
échauffement
Cardio-Vasculaire / Articulaire / Musculaire
Chaque séance avec votre coach sportif Toulouse commence par un déverouillage progressif des articulations et permet de s'ancrer dans le moment présent pour être efficace.
Remise en forme
Renforcement musculaire (avec différents matériels)
Format d'entraînement varié et ludique (AMRAP / Bloc / EMOM..)
Développement Cardio-Vasculaire
Cross-Training
Retour au calme
Fin de séance calme
Etirements
Relaxation
Ecoute de ses sensations
Qui suis-je ?
Vincent : Coach Sportif Remise en forme à domicile sur Toulouse
Coach sportif spécialisé dans la remise en forme Toulouse & aux alentours, doublement diplômé, je mets en avant une méthode qui fonctionne, sur la base du mouvement & de la maîtrise corporelle.
La combinaison d’un sport adapté à chacun avec une importance axée sur la posture et la mobilité, des conseils nutritionnels, de la relaxation et un retour à l’écoute de ses sensations et besoins permet l’obtention de résultat durable.
La combinaison de ces différents facteurs est le seul moyen d’atteindre ses objectifs tout en optimisant sa santé, dont le retour du contrôle sur son corps et son hygiène de vie global.
Une personne formidable, un coach passionné et à l’écoute. Une approche différente et respectueuse du corps et de l’esprit. Je recommande vivement ! L’essayer c’est l’adopter 😉
Guillaume J.
Très bon coach, disponible et à l’écoute. Tient compte de nos demandes et remarques. Le résultat s’en ressent, l’expérience est vraiment personnalisé et adapté pour nous
Sylvain L.
Coach agréable, qui travaille intelligemment et qui sait vous poussez quand il faut ! Et très sympathique en plus !
Nessim K.
Coach sportif sérieux et motivant, à l’écoute de mes objectifs. Les séances que j’ai faite avec lui se sont déroulées dans la bonne humeur et l’échange, très belle rencontre pour ma part. Je vous le recommande !
Franci’s I.