Coach Remise en forme TOULOUSE


Votre remise en forme sur Toulouse, à domicile !

Image remise en forme mal de dos
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Une séance offerte et sans engagement avec votre coach sportif à domicile sur Toulouse, pourquoi cela ? Cette séance nous permet de réaliser un bilan de départ pour votre parcours, d’individualiser le suivi ainsi que les séances futures, et également permettre de voir si ce format de service vous convient !

Comment en bénéficier ? 

– Me contacter

– Je vous rappelle pour faire un petit point ensemble

– Et c’est parti ! Tenue de sport, bonne humeur & motivation !

Votre expert en remise en forme à Toulouse !

 Avantages d’un coach sportif : 
 
Case cocher Coach sportif toulouse

Accompagnement

Case cocher Coach sportif toulouseIndividualisation : Douleur / Objectif / Temps disponible etc…

Case cocher Coach sportif toulouseSécurité & Progression

Case cocher Coach sportif toulouseMotivation & Ludique

Case cocher Coach sportif toulousePrestation de qualité !

Et en plus de cela, les séances se déroulent à votre domicile, donc vous n’avez pas à vous déplacer !

Vouloir (re)prendre soin de soi est une des premières étapes permettant une remise en forme efficace, qui améliorera votre physique & votre mental, vos proches ne tarderont pas à remarquer un changement positif! 

     Par semaine, il est recommandé de pratiquer au minimum :

150 min d’activité d’endurance moyenne 

2 séances de renforcement 

Pour vous guider dans votre remise en forme votre coach Holistic-Coaching est présent pour vous !

Quels bénéfices attendus ?

De multiples bénéfices sont attendus lorsque vous vous remettez en forme grâce à votre coach sportif à domicile.

 

Chaque remise en forme est unique

Chaque corps est unique.

Chacune des séances est adaptée individuellement pour VOUS.

 

Case cocher Coach sportif toulousePerte de masse grasse

Case cocher Coach sportif toulouseRenforcement musculaire global

Case cocher Coach sportif toulouseAmélioration de l’équilibre

Case cocher Coach sportif toulouseAmélioration de l’énergie globale

Case cocher Coach sportif toulouseRéduction des tensions

Case cocher Coach sportif toulouseAugmentation de l’amplitude possible

Case cocher Coach sportif toulouseGoût pour un sport plaisir

Case cocher Coach sportif toulouse Gestion du stress

Et bien d’autres !

Le déroulement d'une séance de Remise en forme :

échauffement

Cardio-Vasculaire / Articulaire / Musculaire

Chaque séance avec votre coach sportif Toulouse commence par un déverouillage progressif des articulations et permet de s'ancrer dans le moment présent pour être efficace.

Remise en forme

Renforcement musculaire (avec différents matériels)

Format d'entraînement varié et ludique (AMRAP / Bloc / EMOM..)

Développement Cardio-Vasculaire

Cross-Training

Retour au calme

Fin de séance calme
Etirements
Relaxation
Ecoute de ses sensations

Coach sportif remise en forme Vincent Bonis

Qui suis-je ?

Vincent : Coach Sportif Remise en forme à domicile sur Toulouse

Coach sportif spécialisé dans la remise en forme Toulouse & aux alentours, doublement diplômé, je mets en avant une méthode qui fonctionne, sur la base du mouvement & de la maîtrise corporelle.

La combinaison d’un sport adapté à chacun avec une importance axée sur la posture et la mobilité, des conseils nutritionnels, de la relaxation et un retour à l’écoute de ses sensations et besoins permet l’obtention de résultat durable.

La combinaison de ces différents facteurs est le seul moyen d’atteindre ses objectifs tout en optimisant sa santé, dont le retour du contrôle sur son corps et son hygiène de vie global.

Avis Coaching

Note globale :
5/5

Une personne formidable, un coach passionné et à l’écoute. Une approche différente et respectueuse du corps et de l’esprit. Je recommande vivement ! L’essayer c’est l’adopter 😉

Guillaume J.

Très bon coach, disponible et à l’écoute. Tient compte de nos demandes et remarques. Le résultat s’en ressent, l’expérience est vraiment personnalisé et adapté pour nous

Sylvain L.

Coach agréable, qui travaille intelligemment et qui sait vous poussez quand il faut ! Et très sympathique en plus !

Nessim K.

Coach sportif sérieux et motivant, à l’écoute de mes objectifs. Les séances que j’ai faite avec lui se sont déroulées dans la bonne humeur et l’échange, très belle rencontre pour ma part. Je vous le recommande ! 

Franci’s I.