Ton coach sportif à toulouse
L'accompagnement personnalisé est le maître mot de notre philosophie
Un coach sportif de chez Holistic-Coaching t’accompagne tout au long de ton processus de remise en forme. Il te conseille, te motive et surtout…. t’aide à te sentir bien dans ton corps et ton esprit!
Tu souhaites te (re)prendre en main? Tu es à la recherche d’un coach sportif personnel? Tu cherches un prof de sport à domicile rien que pour toi?
Alors, tu as enfin trouvé le coach personnel à domicile qui sera capable de te voir dans votre globalité!
Ton coach personnel c’est:
– Une méthode unique
– Des conseils personnalisés
– Des Coachs diplômés & avec de multiples certifications
– Des conseils adaptés à tes objectifs et à ton niveau
- Du coaching à domicile
- Une expertise de qualité
- Des rendez-vous réguliers à la carte
- Des coachs disponibles 6j/7 par messages ou au téléphone
- Surpassement de soi
- Un suivi adapté à tes besoins
- Des conseils et des infographies pour t’aider au quotidien sur ton alimentation, ton bien-être, etc.
- Des résultats rapides et visibles
- Une transformation physique et mentale
- Une ouverture d’esprit grâce aux méthodes Holistiques
Actuellement:
- Tu souffres de douleurs récurrentes qui t’empêche de réaliser certains mouvements / certaines activités;
- Tu veux te remettre en forme pour ne plus être essoufflé en montant 1 ou 2 étages et profiter des activités de la vie;
- Tu souhaites améliorer tes performances sportives grâce à une préparation physique ciblée et adaptée;
- Ton corps change avec l’avancée en âge et le manque d’activité physique;
Alors :
Tu as trouvé le meilleur coach sportif sur Toulouse pour t’accompagner!
Vous souhaitez:
7 étapes simples pour comprendre le fonctionnement
Première étape : On se contacte ! Par téléphone idéalement, par mail sinon, pour échanger sur tes objectifs, tes attentes, être sûr que tout convienne, et répondre à tes questions!
2nd étape : On se fixe un rendez-vous pour une séance sans engagement, permettant de jauger l'approche et le travail. Nous réaliserons un premier bilan physique, me permettant de personnaliser la suite des séances.
3ème étape : Réalisation de la séance bilan, comprenant un échange d'environ 15min, suivi du bilan (nous apprenons ensemble les mouvements nécessaires, le bilan sera adapté à vous !). Durée totale : 1h
4ème étape : Si l'étape 3 t'as plu, alors on lance l'accompagnement ! Choix du package de séance, signature d'un contrat de prestation de service, prise de rendez-vous pour la prochaine séance, et l'accompagnement se lance !
5ème : Ce bilan postural & neuro se réalise à la première séance lors de l'engagement si tu en as besoin !
L'utilité ? Ré-équilibrer la posture, et tous les capteurs pouvant la perturber.
L'objectif ? Vaincre les douleurs, diminuer les tensions, améliorer la performance / qualité de vie
6ème : On est dans le suivi. Je t'ai proposé des questionnaires facultatifs pour affiner mon accompagnement, notamment sur ton lifestyle (stress, sommeil, gestion alimentation, allergies, santé du système de détoxification etc...). Les séances suivent leur cours, tu progresses. Tu as accès à des infographies, à des métaphores, à un mini-ebook sur la nutrition
7ème : Ca y est ! On est arrivés à la fin des séances, on réalise le bilan de départ pour voir toutes tes évolutions, et maintenant, on prépare la suite ?
Ils ont essayé la méthode Holistic-Coaching et donnent leur avis
Holistic-Coaching - Coach Sportif à Toulouse
6 Rue Philippe Wolff, Toulouse
- Je tiens à remercier l'équipe pour l'accompagnement. J'ai passé de très bons moments avec chacun d'entre vous, dans l'effort, peu importe la météo, et toujours avec le sourire et les encouragements !
Vous m'avez … More appris beaucoup de choses et avez été d'une grande aide pour pouvoir atteindre mes objectifs de manière safe pour mon corps, tout en cherchant ma limite en termes d'effort. J'ai encore beaucoup de choses à apprendre, à conscientiser, à contrôler, mais ça viendra progressivement, maintenant que je sais un peu plus écouter mon corps et le soulager.
Je ne regrette pas d'avoir sauté le pas pour le coaching personnalisé, c'est une expérience que j'ai vraiment beaucoup apprécié. Puis, encore une fois, l'équipe est au top ! Mille mercis à Dorian qui m'a suivi sur la majorité de mes séances, ainsi qu'à Carla et Vincent ! - En tant que grimpeur régulier qui aurait tendance a maltraiter son corps, vincent a su m'apporter, au travers de son coaching, un équilibre physique me permettant de pratiquer a mon top. Mon programme a base de renforcement musculaire … More (des antagonistes) d'étirement et de renforcement tendineux avec des exercices spécifiques a mon sport, m'a permi d'evoluer dans mon sport en toute sécurité physique. La transversalité de ses connaissances ont bien aidé, mention spéciale aux techniques d'automassages me permettant de dire adieu aux tendinites aux avant bras...
Aujourd'hui autonome j'espère recroiser vincent dans une salle d'escalade juste pour un bon moment et une bonne discussion.
Merci encore je n'hesiterai pas a refaire appel a tes conseils. - J’ai contacté Vincent pour me préparer au concours de gendarmerie et il m’a été d’une grande aide, tout comme Dorian que j’ai eu à quelques reprises en coaching.
Ils sont très patients, à l’écoute et investi dans l’objectif fixé.
Je ne … More pourrais jamais assez les remercier pour tout ce qu’ils m’ont appris et m’ont permis de faire.
Ils sont au top ! Je recommande vivement à tout le monde de se tourner vers eux.
Ton équipe de coachs sportifs à Toulouse
100%
Bien plus qu’un simple prof de sport, un coach sportif privé est un véritable conseiller, un entraîneur personnel. A l’écoute et capable de comprendre tes besoins, un coach sportif de qualité développe un accompagnement sur mesure, spécialement pour toi.
Tu veux garder la ligne, perdre du poids ou faire du renforcement musculaire? Le domaine d’action des coachs sportifs est large. C’est un véritable appui pour t’aider à prendre ou reprendre ta vie en main :
- Il t'aide à fixer des objectifs
- Il met en place un programme personnalisé
- Il te motive
- Il t'accompagne tout au long de tonprogramme
- Il te (re)donne confiance en toi
Il t'aide à fixer des objectifs
Commencer une activité sportive lorsque l’on n’est pas habitué à en faire peut être délicat. Il peut être difficile de savoir par où commencer et comment s’y prendre. Un entraîneur personnel te permettra donc de fixer avec toi un programme qui répond à tes objectifs:
Prise de masse musculaire
Perte de poids
Renforcement musculaire
Remise en forme
Il met en place un programme personnalisé
Les coachs sportifs ont une connaissance parfaite du fonctionnement des muscles. Ils connaissent de nombreuses techniques pour les stimuler et savent les appliquer en fonction du morphotype auquel ils ont affaire. Un bon entraîneur sera donc à même de te fournir un programme personnalisé qui répondra parfaitement à tes attentes.
Il te motive
Lorsque l’on pratique le sport seul, il peut parfois être compliqué de trouver la motivation. Un coach sportif privé t’encourage et te motive à chaque séance. Tu es ainsi plus à même de te dépasser et d’atteindre rapidement tes objectifs.
Il t'accompagne
Dans une salle de sport, le coach peut te donner un programme et après te laisser seul. L’avantage d’avoir recours aux services d’un personal trainer est qu’il t’accompagne tout au long de ton parcours. Il peut ainsi assurer un suivi et adapter ses séances en fonction de ta progression.
Il te (re)donne confiance en toi
Dans une société où le physique a de plus en plus d’importance, un coach sportif de qualité t’aide à te sentir bien dans ton corps. Si tu es bien dans ton corps, tu seras bien dans ta tête et tu reprendras confiance en toi. Mais n’oublie jamais, ne fais pas une activité sportive pour les autres, fais la pour toi!
Ils nous font confiance !
La méthode Holistic-Coaching
Basée sur une approche holistique, la méthode de l’équipe se démarque de celle des autres coachs sportifs. Elle est un mélange de plusieurs techniques de coaching et se base sur 5 piliers:
Le Sport / La Nutrition / L’Environnement / Le Mouvement / Le Mental
Les 5 raisons de choisir Holistic-Coaching pour ta remise en forme:
Holistic-Coaching adopte une approche différente de celle appliquée dans les salles de sport classiques. En nous faisant confiance tu fais le choix de :
Séances ludiques et efficaces
Un accompagnement personnalisé
Un réel changement physique
Un matériel et des techniques qui te permets de travailler en toute sécurité
Un coach sportif à domicile qui se déplace à Toulouse et dans les environs
Des séances ludiques et efficaces
Parce que la pratique d’une activité sportive n’est pas toujours facile, Holistic-Coaching te propose des séances ludiques. Tu peux ainsi travailler efficacement tout en te distrayant. Les cours durent environ entre 50 minutes et 1 heure et se déroulent généralement comme suit :
10 minutes d’échauffement et préparation physique
30 à 40 minutes d’exercice physique
10 minutes de relaxation étirements
Un entraînement et un accompagnement personnalisé
Chaque corps est différent, c’est pourquoi chaque séance est adaptée à TOI! Ton coach est présent pour toi et te comprend. Il est à l’écoute de tes objectifs et ne te juge pas. Tu n’auras donc pas à subir la comparaison et le jugement d’autrui comme dans une salle de sport. Avec Holistic-Coaching c’est un coach à l’écoute de tes envies qui te fait progresser à ton rythme et selon ton niveau.
Chaque corps est unique
Chaque programme est unique
Chaque séance d’entraînement est créée uniquement pour toi
Un réel changement physique
Titulaire d’un diplôme de STAPS et dotée d’une expertise de la physiologie sportive, Vincent et Dorian sauront mettre en place un programme efficace. Ils te motiveront et ils t’accompagneront afin que tu puisses rapidement ressentir les bénéfices physiques de cette préparation à compter d’une séance par semaine minimum.
Matériel adapté
Expertise de la physiologie sportive
Séances complètes
A noter : Le coach se déplace à domicile avec le matériel nécessaire. Si tu veux utiliser ton matériel personnel ou utiliser des poids cela est possible.
Il vous fait travailler en sécurité
Lors de la pratique d’une activité sportive, une mauvaise posture ou un mauvais mouvement peuvent entraîner des blessures. La présence d’un coach diplômé à tes côtés te permettra de travailler en respectant une posture optimale et d’éviter les blessures.
Un coach sportif privé qui se déplace à domicile à Toulouse et dans les environs
L’une des choses les plus difficiles lorsque l’on souhaite faire du renforcement musculaire est de se rendre à la salle. Avec Holistic-Coaching tu n’auras pas ce problème. Ton coach privé se déplace jusqu’à ton domicile ou ton entreprise à Toulouse ou dans les alentours (Balma, Saint Lys, etc…). Il fait beau? Il n’y a pas assez de place chez toi? Nous pouvons également faire les séances dans un lieu extérieur (jardin, parc, etc…).
Grande disponibilité (6h45-21h)
Adaptabilité à ton emploi du temps
Déplacement à domicile ou dans un lieu de ton choix
Holistic-Coaching : Ton coach sportif de qualité à Toulouse
Nos séances offrent l’un des meilleurs rapport qualité-prix à Toulouse et dans les environs. Les tarifs se situent entre 60 € et 75 € de l’heure en fonction de la formule choisie.
Et si on te dit que tu peux encore payer moins cher? Grâce à la réduction d’impôts “services à la personne” de 50% tu peux bénéficier de cours à moitié prix. Soit entre 30 € et 37,50 € de l’heure. Alors, pourquoi attendre?
Seul ou à plusieurs, Holistic-Coaching offre un suivi personnalisé pour des résultats physiques optimaux.
En résumé, Holistic-Coaching c’est:
Un entraîneur professionnel à l’écoute
Des cours de gym pas cher (à partir de 30€/h)
Une méthode de training holistique
Une adaptabilité à ton emploi du temps
Un coach qui se déplace à domicile ou en entreprise à Toulouse et dans les environs (Balma, Saint Jean, etc…)
