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Les deux domaines exigent de la passion, de la persévérance et...

L'été approche et avec lui, le désir de se sentir bien...

Si tu te retrouves aujourd’hui sur ce sublime article, c’est que...

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En intégrant un réveil sportif dans la vie quotidienne de votre...

La quête d'une silhouette fine et tonique est une préoccupation universelle,...

Faut-il s’étirer avant le sport? Mythes et réalités La question des...

La douche froide après le sport L’intérêt pour les méthodes de...

Le stress, ce mal moderne qui touche chacun de nous. Saviez-vous...

L'optimisation des performances physiques et la réalisation d'objectifs sportifs individuels requièrent...

Les courbatures, également appelées douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS), sont une...

L'entraînement fractionné, également connu sous le nom de HIIT, est une...

Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, trouver le temps de se rendre...

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Reprendre le sport en septembre peut être une excellente décision pour...

S’il y a bien une chose qui sera toujours présente dans...

Quand je vois des coachs, des sportifs, des artistes, qui réalisent...

Pour s’adapter, le corps doit surtout récupérer de ces entraînements et...

JE ME SENS TROP NUL POUR FAIRE DU SPORT… Tu fais...

Chaque saison amène son lot d’énergie, d’état d’esprit, de couleur, de...

Alors, comment progresser en sport? avec cette liste tu vas voir,...

Si tu es à la recherche d'un moyen d’atteindre tes objectifs...

L’été approche à grands pas et il est temps de se...

"Holistic" est le terme anglophone de Holistique: qui relève de l’holisme,...

L’activité physique est un moyen incontournable pour améliorer sa santé, car...

Tu sais ce genre de moment qui arrive spontanément parfois, où...

D’abord qu’est ce que la méditation? C’est le fait de focaliser...

Et si je te disais que ton mal au dos, venait...

La musique est pour beaucoup d’entre nous, une des choses principales...

Le stress, maladie du siècle et également nécessaire à la survie,...

Vous êtes en manque d’idée cadeau pour vos proches à l’approche...

Il s’agit sans aucun doute de l’étape primordiale sans quoi toute...

Chaque coach est bien entendu diplômé officiellement, et à suivi diverses...

Prendre conscience de son discours interne, notamment de son "Soft talk",...

Avoir les principales clés en main pour réussir ses objectifs, et...

Comment se reconnecter réellement à Son être Intérieur ? Respiration, Méditation,...

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Après presque 2 ans de COVID, de restrictions, de manque de...

L’été approche et vous souhaitez retrouver un ventre plat pour vous...

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"Non je ne retournerai pas chercher un autre biscuit dans l'armoire...

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A la fin de la journée, de nombreuses personnes se plaignent...

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Tu aspires à retrouver confiance en toi, sortir des dépendances affectives,...

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Faites-vous partie de ces personnes qui, déjà à l’école, n’aimaient pas...

Dans cet article je vais vous parler de l’alimentation vivante, hmmmmm…...

C’est bien connu, faire du sport est bon pour la santé...

Ce que j'entends par un mode de vie holistique est le...