Revenir à la base pour réussir

Nous vivons dans une société où tout va vite, les rendez-vous s’enchaînent, les responsabilités, les stimulations en tout genre, la publicité, la radio, notre dos qui fait souffrir, le collègue qui nous retarde sur le travail… STOP!

Quand prends-tu des moments de “Rien”? Des moments sans stimulation, sans bruit, sans attente, sans stress? Et si c’était la base pour pouvoir construire ce que tu souhaites?

Tu sais ce genre de moment qui arrive spontanément parfois, où tu rentres, totalement épuisé, où ta seule envie se résume à s’asseoir dans le canapé avec un bon thé chaud, ou dans un bain chaud, et de ne penser à rien, de juste être là, pour soi? Ce moment précis, tu peux le vivre quotidiennement, à la dose que ton quotidien te permet, il suffit de l’apprendre pour y accéder sur commande!

Revenir à la base pou réussir

Le « Toujours plus »

Généralement, lorsque l’on souhaite modifier quelque chose dans notre quotidien ou dans notre santé, on va chercher à en faire “plus”. Nous sommes conditionnés pour.

J’ai un problème de digestion, je vais prendre un médicament supplémentaire.
Je suis énervé, je vais scroller sur les Réseaux un peu plus
Je suis fatigué, je vais prendre un café supplémentaire
Je suis stressé, je vais me défouler

Tu sais ce que cela met en avant? Une image est plus parlante! Est ce que vraiment, le fait de poser une étagère sur tout ce bordel va réellement changer la donne?

Tu penses que passer un coup d’éponge sur le frigo permettra d’avoir un garage bien rangé?

Les symptômes que notre corps nous fait ressentir sont des signaux d’un déséquilibre. Si l’on veut tendre vers une santé optimale à long terme, il convient de corriger cela, de ranger le garage, de tout remettre en ordre. Bien entendu en attendant, utiliser une stratégie pour soulager peut-être intéressante, mais sans changement derrière, les problèmes s’aggraveront de plus en plus.

Comment peut-on penser clairement quand toute notre énergie mentale est utilisée pour se préoccuper d’autres problèmes?

Comment atteindre sa destination quand la route est totalement embouteillée?

Comment produire un fort niveau de tension physique si on est déjà tendu?

Est ce que vraiment le fait de “fuir” son émotion en ajoutant quelque chose t’aide à TRAITER cette émotion? A la camoufler oui, à la traiter par contre?

Revenir à l’état de base pour créer réellement

Pour construire une maison ou un immeuble, tu préfères le faire sur un reste de chantier abandonné, ou bien sur un terrain totalement plat, enlevé de ses impuretés, et stable?

Tu as le choix donc entre le Toujours plus, ou sur le Moins, sur le potentiel pur.

Est ce que tu préfères écrire ton chapitre sur une page vierge, ou bien sur une page totalement remplie?

Un esprit embrouillé, lourd, ne donnera que peu de fruit intéressant.

Un corps bloqué, douloureux, entrave un épanouissement physique.

Il faut donc revenir à un état de base, un état de vide, de rien, sans stimulation, sans pensées intrusives, pour pouvoir aplanir le terrain, et ainsi pouvoir créer réellement ce que l’on souhaite! Cela se travaille. On ne devient pas Chirurgien en 30 secondes, tout comme on ne maîtrise pas la méditation en 1 jour.

Dans ta journée, as-tu des moments de RIEN? Où tu n’es même pas absorbé dans tes pensées? Où vraiment tu es dans le silence, silence intérieur, totalement présent ici et maintenant, et pas distrait par tes sens?

Cela apporte un calme intérieur très puissant, et j’insiste dessus, permet de libérer le potentiel de création derrière.

Mais cela est également valable pour les autres sujets! Ventre ballonné? Toujours plus, ou bien je fais un pas en arrière et je vais voir les fondations? Tout le temps énervé/stressé? Toujours plus, ou je recule et cherche à comprendre les déséquilibres derrière?

Douleurs dans le corps? Toujours plus (de médicament, de “repos”, etc.), ou bien on recherche les causes et on ré-équilibre?

Tu l’auras compris, si tu vois toujours les mêmes problèmes se manifester, ou toujours des problèmes encore et encore, c’est qu’il vaut peut-être le coup de te faire accompagner pour découvrir les causes cachés et les nettoyer. Pour tout ce qui est remise en forme, accompagnement sportif, on a une équipe de coachs sportifs sur Toulouse qui t’accompagne aux petits oignons pour te permettre d’atteindre ton objectif en établissant de solides fondations!

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