Que signifie "Holistic"?

Mais alors, que signifie « Holistic »? Ce mot composant le nom de notre entreprise, Holistic-Coaching?

Holistic est le terme anglophone de Holistique. Sa définition étant la suivante: qui relève de l’holisme, qui s’intéresse à son objet dans sa globalité.

C’est une philosophie selon laquelle l’Homme est un tout indivisible qui ne peut-être expliqué par ses différentes composantes considérées séparément (physique, physiologique, psychique).

En d’autres termes, l’Être humain est un tout, une Unité.

Une Thérapie Holistique, c’est donc prendre soin de l’être humain dans sa globalité. Le traitement de son corps et de son esprit se fait dans une même démarche.

Avec des exemples concrets:

En avoir le souffle coupé! Une magnifique vue ou une mauvaise nouvelle…
En avoir plein le dos! Trop de stress, trop de pression…
J’ai une boule à la gorge! Juste avant de prendre la parole? Bizarre?
J’ai telle émotion quand je pense à X!
Je tremble, devient faible et transpire quand je suis proche du vide!
Quand je suis fatigué j’ai mal à la hanche!
J’ai besoin de souffler! Sympa cette expression aussi?
Depuis que je me suis fais mal à la cheville, j’ai mal au dos.

Tout dans le corps est interconnecté

Concrètement, comment cela s’applique t’il dans notre accompagnement?

Le coaching sportif:

On vous accompagne dans la réalisation de votre objectif. En réalisant un bilan de votre condition physique, de vos capacités actuelles, de vos douleurs, de vos contraintes, de vos envies… Grâce à cela, on met en place toute la science du sport en pratique dans votre suivi pour vous concocter le programme le plus efficace avec ce que vous êtes prêt à faire.
Et si cela vous suffit, on travaillera uniquement sur ce stade là! Mais si vous voulez creuser plus en profondeur et optimiser votre progression…

On abordera divers sujets ayant chacun des impacts sur votre vie et vos objectifs:

Neuro-Posturologie: Étudier, comprendre, et traiter votre posture consciente et surtout inconsciente pour optimiser votre « châssis ». Libérer les tensions, les muscles, diminuer les douleurs etc…
Alimentation: Comprendre simplement le rôle et l’impact de l’alimentation vraie sur nous-même.
Sommeil: Comprendre les effets du manque de sommeil, comment booster la qualité de son sommeil pour être en meilleure forme
Motivationnel: Comprendre les leviers de la motivation, de la planification d’objectifs, pour le mettre en pratique!
Respiration: Apprendre à bien respirer, et utiliser différentes techniques selon les objectifs recherchés (se booster, se détendre, apaiser le stress..)
Émotionnel & Stress: Gestion émotionnelle grâce au sport, à la méditation, à la compréhension du corps émotionnel et comment interagir avec
Spiritualité: Compréhension du fonctionnement global du corps et de l’impact de toute chose sur nous-même.
Énergétique: Compréhension de “l’énergétique”, utilisation pour aider le corps physique et émotionnel.
Environnement: Comment ton environnement t’impacte indirectement