concours de pompier


Ton Coach Sportif à Toulouse

Holistic-Coaching, ton coach personnel à Toulouse, est spécialisé dans la préparation de ton concours d’entrée Pompiers et Sapeurs-Pompiers.

Tu auras tout d’abord des épreuves écrites. Il y aura deux types d’épreuves écrites en fonction de ton concours, soit sapeur-pompier professionnel non-officier (SPPNO) et de sapeur-pompier professionnel officier (SPPO).

Il y aura : 

  • Une étude de texte, pour évaluer la capacité du candidat face à une situation et à faire preuve d’un esprit d’analyse
  • Un QCM de mathématiques ou de sur les compétences de l’équipier sapeur-pompier volontaire (en fonction du concours passé)

Tu auras ensuite les épreuves physiques de préadmission qui consistent en trois épreuves :

  • 50m de natation en nage libre
  • Une épreuve de parcours professionnel adapté
  • Une épreuve d’endurance cardio-respiratoire

Les épreuves se réalisent dans l’ordre cité au dessus, et tu n’as le droit qu’à un seul essai par épreuve

Tu auras ensuite un entretien avec le Jury, et une visite médicale (exigeante) obligatoire). 

Holistic-Coaching est là pour t’accompagner dans ton processus de préparation au concours physique d’entrée Pompiers et Sapeur-Pompiers.

50m en nage libre

Le candidat doit sauter ou plonger du bord de la piscine afin d’effectuer un parcours de 50 mètres en nage libre sans arrêt. Le candidat valide l'épreuve si il la réalise dans le temps imparti (ce n'est pas une épreuve notée).

Parcours professionnel adapté

L'épreuve consiste à réaliser un parcours comprenant six étapes. Chaque étape doit être validée par le candidat pour qu'il puisse poursuivre le parcours à l'étape suivante. L'ensemble des étapes se déroule sur une piste délimitée par deux lignes espacées de 18 mètres avec une zone supplémentaire de 1 mètre de part et d'autre désignée dans le texte « zone de 1 m en bout de piste »

Endurance cardio-respiratoire

Cette épreuve consiste à courir en navette sur une piste délimitée par deux lignes espacées de 20 mètres au rythme d’une bande sonore qui indique au candidat le nombre de paliers atteints. Les lignes font parties de la piste. En début d’épreuve, la vitesse est lente puis elle augmente par palier toutes les soixante secondes.

Voici un résumé des différentes épreuves: 

Capacités physiques

Coachs Sportifs Personnels, les coachs de Holistic-Coaching sont là pour t'aider à optimiser tes capacités physiques pour ta préparation concours d'entrée chez les Pompiers à Toulouse.

Temps de réaction

Grâce à nos formation en neuro-motricité, nous pouvons, par des exercices simples, améliorer considérablement ta vision et ton temps de réaction te rendant plus compétitif.

Capacités mentales

Grâce à un accompagnement complet (sportif et holistique), nos coachs vont t'aider à gérer ton stresse et ton mental pour passer ton concours d'entrée chez les Pompiers à Toulouse.

Par téléphone

06 45 51 90 69

Par mail

contact@holistic-coaching.fr