Cours De Stretching / Relaxation En Visio

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– Cross-Training

Renforcement Musculaire

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Un cours d’étirement, de mobilité, pour évacuer les tensions et regagner un peu de détente. Différentes techniques d’étirements seront utilisés, et selon les séances et les demandes il en sera de même pour les techniques de relaxation.

Visualisation, Respiration, Auto-massage et bien d’autres techniques seront apportés. Techniques et méthodes que vous pourrez réutiliser seul(e) de votre côté !

Une bonne gestion de la respiration dans la vie quotidienne permet une diminution du niveau de stress présent dans le corps, améliorant les capacités cognitives, l’endormissement, le contrôle de nos réactions face aux différents stimulis

Toutes les méthodes sont accessibles et facilement reproductible, alors, on vient découvrir sur une séance offerte !

Les différentes positions sur les étirements seront adaptées selon vos contraintes et blessures.

Les cours sont limités à 2 personnes (Vous et un proche) ! Le coach à donc le temps de corriger vos mouvements et d’interagir avec vous !

En bref :
 
Case cocher Coach sportif toulouse

Cours sur ZOOM : Je vous transmet un lien pour vous connecter

Case cocher Coach sportif toulouseSe connecter 5 – 10 min avant : Orientation de la caméra, ajustement des détails…

Case cocher Coach sportif toulouseUne Webcam / Caméra : Ordinateur / Tablette / Téléphone..

Case cocher Coach sportif toulouseTapis & Bouteilles d’eau

Case cocher Coach sportif toulouseUn Brin de bonne humeur !

 

Comment profitez de la votre première séance à 10€ ? 

Il suffit de réserver votre créneau et de vous inscrire avec l’offre découverte !

Tarif imbattable pour un tel service :

Carnet de 10 séances : 40€ / cours

Paiement en 2 fois accepté pour le carnet.

Sans Engagement : 45€ / cours

Inscription - Je vous recontacte

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