Coach Remise en forme TOULOUSE
Votre remise en forme sur Toulouse, à domicile !
Votre remise en forme à domicile sur Toulouse & alentours
Quels bénéfices vais-je obtenir ?
Perte de masse grasse
Renforcement musculaire global
Amélioration de l’équilibre
Amélioration de l’énergie globale
Réduction des tensions
Goût pour un sport plaisir
Gestion du stress et bien d’autres !
Vous êtes :
Prêt à progresser
Prêt à vous engagé à 100% lors des séances
Motivé(e) à accomplir vos objectifs
Et encore plus si :
Vous êtes prêt à mettre en place des nouvelles routines pour ancrer les changements au long terme
Vous souhaitez :
Qu'en dit-on ?
FAQ
FAQ
Comment se déroule une séance ?
Une séance avec votre coach sportif se décompose généralement en 3 étapes.
- Echauffement (10min)
Mise en mouvement du corps en douceur, mobilisation des structures utilisées pour la suite de l’entraînement
- Corps de séance (30 – 40min)
Mouvement, intensité, bloc de travail adapté à vous, à votre objectif et vos préférences
- Retour au calme (10 – Fin de séance)
Légers étirements, respiration, visualition, moment de détente après une séance
Peut-on être plusieurs ?
Pour profitez du Service à La Personne (-50% Impôt);
Les cours se déroulent en individuel ou avec un membre du cercle familial.
Est-ce que c'est fait pour moi ?
Oui !
Cette offre est faite pour vous. Les séances avec votre coach sportif à domicile sont totalement individualisées à vous.
Même si, et surtout :
- Vous n’avez jamais fait de sport,
- Vous avez eu une longue pause,
- Souffrez de douleurs (dos, hanches..),
- Souhaitez améliorer certains aspects de votre condition
- Vous souhaitez reprendre votre vie en main…
Pour les niveaux avancés et / ou compétiteur, les séances seront orientés vers des mouvements adaptés à votre niveau / sport, avec un travail en profondeur de développement des qualités physiques nécessaires.
combien de séance puis-je faire par semaine ?
Vous êtes libre de choisir votre fréquence de séances.
Mes conseils :
1x / semaine est un minimum pour voir les premiers résultats
2 – 3x / semaine étant l’idéal pour une remise en forme efficace.
Comment bénéficier des -50% d'impôts ?
A la fin de l’année, je vous transmettrai une attestation fiscale mettant en avant ce que vous avez réglé.
Cette attestation sera à transmettre à l’Etat lors de la déclaration d’Impôt sur le revenu.
Cela servira à déduire 50% des sommes réglé.
Donc si vous réglé 500€, après déduction cela revient à 250€.
FAQ
Quels horaires possibles ?
Je propose des séances entre 6h45 et 23h sur toute la journée
Je travaille naturellement sur les pauses de repas, ainsi qu’en dehors des horaires de bureau
- Vous avez un emploi du temps fixe ?
On peut choisir un créneau et le bloquer sur un certain nombre de séances
- Vous avez un emploi du temps variable ?
On s’adapte de semaine en semaine dès que vous avez une visibilité sur votre agenda
Où se déroule les séances ?
Les séances se déroulent à votre domicile, où à proximité (Jardin, Parc…)
Je me déplace sur Toulouse et dans les alentours, notamment dans la partie Sud et Ouest.
Vous pouvez retrouver une liste non exhaustive en cliquant ici
Quelles types d'exercices sont proposés ?
Cela dépend de votre objectif, vos potentiels problèmes et de votre niveau actuel !
J’utilise une base variée en m’inspirant de différents horizons
- Calisthenics
- Yoga
- Cross-Training
- Pilates
- Haltérophilie
- Musculation
- Et bien d’autres !
Ai-je besoin d'équipements ?
Aucun !
Je m’occupe du matériel principal : Elastiques, Miniband, Tapis, Sangles..
Cependant, si vous avez du matériel à disposition cela est parfait !
Je suis réellement motivé(e) à changer, que me proposes tu en plus ?
Beaucoup de choses 😀
Nous en discuterons ensemble, différents questionnaires permettant d’évaluer de nombreux paramètres, des routines, des échanges réguliers… Un changement durable et en profondeur est possible !