vincent Bonis


Votre coach sportif à domicile sur Toulouse !

 

Votre coach sportif à domicile : Vincent Bonis

Formations :

Vincent Bonis diplome Licence 3 Entraînement Sportif (Force Athlétique, Haltérophilie, Musculation) – 2015 – 2018

Vincent Bonis diplome Licence Métiers de la forme – 2018 – 2019

Vincent Bonis diplome Reiki n°1 – 2018

Vincent Bonis diplome Energie n°1&2 – 2020

Vincent Bonis diplome BFR Médicalisé – 2020

Vincent Bonis diplome Reprogrammation Neuro-Motrice n°1&2 – 2020 – 2021

Vincent Bonis diplome Neurocentric Education – En cours

Vincent Bonis diplome La reprogrammation posturale globale – En cours

Vincent Bonis diplome Practicien en Hypnose Ericksonienne– En cours

 

Certifications supplémentaires : 

Sauvetage : apprendre à sauver une vie à tous les âges – 2020

Asthme de l’adulte – 2020

Image remise en forme mal de dos

Expériences

Vincent Bonis coach sportif toulouse domicile

2020 – Actuel : Coach sportif à domicile – Holistic-Coaching

2019 – Actuel : Coach Sportif Indépendant (Coaching en salle, foyer, intervention…)

2018 – 2019 : Coach Sportif à Ensenat

2016 – 2018 : Préparateur Physique à l’USC Colomiers

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Accompagnement réussi !

Qui suis-je ?

Vincent Bonis : Coach Sportif à domicile sur Toulouse

Coach sportif spécialisé dans la remise en forme sur Toulouse & aux alentours. Re-découvrez le sport & mouvement de manière ludique & efficace.

Un accompagnement optimal grâce au croisement des différentes expériences, partages, formations… Coach sportif & énergéticien, je vous accompagnerai dans vos démarches de mieux-être.

L’accent est placé sur la pratique sportive, mais si vous souhaitez obtenir des changements profonds, nous travaillerons également sur l’énergétique, le sommeil, la gestion du stress, la résilience… Un retour aux pouvoirs de l’Humain.

FAQ

Une séance avec votre coach sportif se décompose généralement en 3 étapes. 

  • Echauffement (10min)

Mise en mouvement du corps en douceur, mobilisation des structures utilisées pour la suite de l’entraînement

  • Corps de séance (30 – 40min)

Mouvement, intensité, bloc de travail adapté à vous, à votre objectif et vos préférences

  • Retour au calme (10 – Fin de séance)

Légers étirements, respiration, visualition, moment de détente après une séance

Pour profitez du Service à La Personne (-50% Impôt);

Les cours se déroulent en individuel ou avec un membre du cercle familial.

Oui !

Cette offre est faite pour vous. Les séances avec votre coach sportif à domicile sont totalement individualisées à vous.

  • Que vous n’ayez jamais fait de sport, 
  • Que vous ayez eu une longue pause,
  • Que vous ayez des douleurs (dos, hanches..),
  • Que vous souhaitez améliorer certains aspects de votre condition
  • Que vous souhaitez reprendre votre vie en main…

Pour les niveaux avancés et / ou compétiteur, les séances seront orientés vers des mouvements adaptés à votre niveau / sport, avec un travail en profondeur de développement des qualités physiques nécessaires.

Vous êtes libre de choisir votre fréquence de séances.

Mes conseils :

1x / semaine est un minimum pour voir les premiers résultats

2 – 3x / semaine étant l’idéal pour une remise en forme efficace.

A la fin de l’année, je vous transmettrai une attestation fiscale mettant en avant ce que vous avez réglé.

Cette attestation sera à transmettre à l’Etat lors de la déclaration d’Impôt sur le revenu.

Cela servira à déduire 50% des sommes réglé.

Donc si vous réglé 500€, après déduction cela revient à 250€.

Je propose des séances entre 6h45 et 23h sur toute la journée

Je travaille naturellement sur les pauses de repas, ainsi qu’en dehors des horaires de bureau

  • Vous avez un emploi du temps fixe ? 

On peut choisir un créneau et le bloquer sur un certain nombre de séances

  • Vous avez un emploi du temps variable ?

On s’adapte de semaine en semaine dès que vous avez une visibilité sur votre agenda

Les séances se déroulent à votre domicile, où à proximité (Jardin, Parc…)

Je me déplace sur Toulouse et dans les alentours, notamment dans la partie Sud et Ouest.

Vous pouvez retrouver une liste non exhaustive en cliquant ici

Cela dépend de votre objectif, vos potentiels problèmes et de votre niveau actuel !

J’utilise une base variée en m’inspirant de différents horizons 

  • Calisthenics
  • Yoga
  • Cross-Training
  • Pilates
  • Haltérophilie
  • Musculation
  • Et bien d’autres !

Aucun !

Je m’occupe du matériel principal : Elastiques, Miniband, Tapis, Sangles..

Cependant, si vous avez du matériel à disposition cela est parfait !

Beaucoup de choses 😀 

Nous en discuterons ensemble, différents questionnaires permettant d’évaluer de nombreux paramètres, des routines, des échanges réguliers… Un changement durable et en profondeur est possible !