Présentation de l'équipe
Découvre tes coachs !
Vincent
Coach & gérant, méditation & énergétique
Fondateur d'Holistic-Coaching, je t'accompagne sur la partie sportive, et de plus en plus sur une partie plus profonde et toute aussi importante pour ton bien-être et tes performances : Le retour sur soi, l'énergétique, le travail sur soi en profondeur. Dépassez tes croyances limitantes, découvre de nouvelles facettes.
Dorian
Coach, suivi sportif complet
Originaire du Gers, je suis un positif de la vie et la vois tout en couleurs. Depuis mon plus jeune âge, je pratique du sport et connais le dépassement de soi. Je suis donc à ta disposition pour toute (re)mise en forme physique et mentale, que tu cherches performances ou bien-être. Je m'adapterai à tes attentes et t'offrirai la possibilité d'atteindre tes objectifs!
Formations diplômantes :
Licence 3 Entraînement Sportif (Haltérophilie) – 2015 – 2018
Licence Métiers de la forme – 2018 – 2019
Reprogrammation Neuro-Motrice n°1&2 – 2020 – 2021
Neurocentric Education – 2021 & en cours
Reprogrammation posturale globale – 2021
Practicien en Hypnose Ericksonienne – 2021
BFR Médicalisé – 2020
Energie n°1 & 2 – 2020
Certifications supplémentaires :
Sauvetage, apprendre à sauver une vie à tous les âges – 2020
Asthme de l’adulte – 2020
FAQ
Une séance avec ton coach sportif se décompose généralement en 3 étapes.
- Echauffement (10min)
Mise en mouvement du corps en douceur, mobilisation des structures utilisées pour la suite de l’entraînement
- Corps de séance (30 – 40min)
Mouvement, intensité, bloc de travail adapté à vous, à ton objectif et tes préférences
- Retour au calme (10 – Fin de séance)
Légers étirements, respiration, visualisation, moment de détente après une séance
Pour profiter du Service à La Personne (-50% Impôt);
Les cours se déroulent en individuel ou avec un membre du cercle familial.
Oui !
Cette offre est faite pour toi. Les séances avec ton coach sportif à domicile sont totalement individualisées.
- Que tu n’aies jamais fait de sport,
- Que tu aies eu une longue pause,
- Que tu aies des douleurs (dos, hanches..),
- Que tu souhaites améliorer certains aspects de votre condition
- Que tu souhaites reprendre votre vie en main…
Pour les niveaux avancés et / ou compétiteur, les séances seront orientés vers des mouvements adaptés à ton niveau / sport, avec un travail en profondeur de développement des qualités physiques nécessaires.
Tu es libre de choisir votre fréquence de séances.
Mes conseils :
1x / semaine est un minimum pour voir les premiers résultats
2 – 3x / semaine étant l’idéal pour une remise en forme efficace.
A la fin de l’année, je vous transmettrai une attestation fiscale mettant en avant ce que tu as réglé.
Cette attestation sera à transmettre à l’Etat lors de la déclaration d’Impôt sur le revenu.
Cela servira à déduire 50% des sommes réglé.
Donc si tu règles 500€, après déduction cela revient à 250€.
Nous proposons des séances entre 6h45 et 23h sur toute la journée
Nous travaillons naturellement sur les pauses de repas, ainsi qu’en dehors des horaires de bureau
- Tu as un emploi du temps fixe ?
On peut choisir un créneau et le bloquer sur un certain nombre de séances
- Tu as un emploi du temps variable ?
On s’adapte de semaine en semaine dès que tu as une visibilité sur ton agenda
Les séances se déroulent à ton domicile, où à proximité (Jardin, Parc…)
Nous nous déplaçons sur Toulouse et dans les alentours, notamment dans la partie Sud et Ouest.
Cela dépend de ton objectif, tes potentiels problèmes et de ton niveau actuel !
Nous utilisons une base variée en m’inspirant de différents horizons
- Calisthenics
- Yoga
- Cross-Training
- Pilates
- Haltérophilie
- Musculation
- Et bien d’autres !
Aucun !
Nous nous occupons du matériel principal : Elastiques, Miniband, Tapis, Sangles..
Cependant, si tu as du matériel à disposition cela est parfait !
Beaucoup de choses!
Nous en discuterons ensemble, différents questionnaires permettant d’évaluer de nombreux paramètres, des routines, des échanges réguliers… Un changement durable et en profondeur est possible !
