Le mouvement permet d’améliorer les douleurs et selon le type de mal de dos peut même y venir à bout!

 

Comment ? En mobilisant les structures généralement bloqués à cause de la sédentarité (travail bureau), stresssurpoids… et en renforçant des zones stratégiques (sangle abdominale, lombaires, dorsaux, fessiers…).

 

Les exercices sont adaptés à votre niveau et problématiques. Ils sont progressif, et facilement réalisables seul en quelques séances vous permettant d’être autonome.

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