Comment bien se préparer à un objectif sportif ?
Comment bien se préparer à un objectif sportif? Comment déterminer son objectif comme un pro? Il s'agit sans aucun doute de l'étape primordiale sans quoi toute la suite est compromise,…
Qu’ont de plus les coachs chez Holistic-Coaching?
Qu'est ce qui fait la force de notre suivi? Les compétences de vos coachs sportifs Chez Holistic-Coaching, qu'il s'agisse des coachs ou même des partenaires conseillés, la qualité est primordiale.…
Comment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs?
Comment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs? "Allez, c'est décidé, maintenant je tiens mon objectif!" Combien de fois avez-vous pu dire ou entendre ce genre de phrase? Moi…
Pourquoi manger local ? On vous dit tout !
Pourquoi manger local? On vous dit tout! Mais en fait, c’est quoi manger local ? Manger local, ce terme devenu hype, veut tout simplement dire consommer des produits et aliments…
Quels avantages à faire du sport en groupe ?
Quels avantages à faire du sport en groupe ? Après presque 2 ans de COVID, de restrictions, de manque de sociabilisation, l'envie de revoir du monde est pour beaucoup présente…
Pourquoi faire du sport ?
Vous vous demandez pourquoi faire du sport ? On a la réponse ! On considère aujourd'hui que la sédentarité est le 4ème facteur de risque de mortalité au niveau mondial. …
3 exercices pour un objectif ventre plat !
L’été approche et vous souhaitez retrouver un ventre plat pour vous sentir plus à l’aise sur la plage ? Pas de secrets, on vous dit tout. Nous vous délivrons 3…
Faut il s’étirer avant ou après le sport ?
Faut-il s'étirer avant ou après le sport ? Faut il s'étirer avant ou après le sport ? Les étirements, ou autrement appelé le stretching, aident à améliorer les aptitudes physiques…
Bases anatomiques & rôle du pied
Bases anatomiques du pied Le pied, élément de base du corps humain, reçoit et répartit la charge du corps durant la journée, que l’on soit en train de faire une…
Activité Physique et Sédentarité
Le Français moyen passe 7h26 par jour à être assis, ce qui a une incidence sur différents risques de santé : obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, dépression, anxiété, cancers. "La sédentarité,…
3 raisons de faire confiance à Holistic-Coaching
Vous voulez faire du sport, mais la motivation n’est jamais au rendez-vous… Une solution : faites appel à un coach sportif. Un professionnel vous accompagne et vous aide à atteindre vos objectifs.
4 conseils pour améliorer sa posture
A la fin de la journée, de nombreuses personnes se plaignent d’avoir mal au dos, aux jambes ou aux épaules. Afin d’éviter cela, il suffit parfois de rectifier votre posture (assise ou debout), mais de nombreux exercices permettent de se sentir mieux.
Les 5 piliers d’Holistic-Coaching
L'approche holistique consiste en une prise en charge globale de l'individu, seul moyen de réellement atteindre ses objectifs. Le corps n'est pas la somme de tous ses composants, mais l'interaction permanente entre chaque composantes.
Pourquoi choisir le coaching à distance ?
Le coaching sportif personnel est en pleine évolution et se démocratise. Tout le monde veut avoir son coach sportif. Mais, en parallèle de la forme traditionnelle de coaching, une forme plus économique émerge : le coaching sportif à distance.
Essayez le Yoga à Toulouse !
Le yoga est à la source de toutes les méthodes orientales de développement personnel. Ses origines se perdent dans le temps, mais nous savons qu'en Inde, des statues vieilles de…
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Faites-vous partie de ces personnes qui, déjà à l'école, n'aimaient pas le sport ? Ou de celles qui remettent toujours au lendemain leurs bonnes résolutions ? Il est temps de…
Bienfaits du sport : 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive!
C’est bien connu, faire du sport est bon pour la santé ! Des bienfaits sur notre organisme mais pas seulement… Voici 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive.
