Bases anatomiques & rôle du pied

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Le pied, élément de base du corps humain, reçoit et répartit la charge du corps durant la journée, que l’on soit en train de faire une activité physique ou simplement…

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Sortir de sa zone de confort !

  • Post category:Sport

Lorsque vous vous sentez bien, que votre routine est installée vous pouvez entendre parler de zone de confort. Lorsque vous êtes dans cette zone, vous déployez un minimum d'effort et…

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Activité Physique et Sédentarité

  • Post category:Sport

Le Français moyen passe 7h26 par jour à être assis, ce qui a une incidence sur différents risques de santé : obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, dépression, anxiété, cancers. "La sédentarité,…

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