Skip to content
Coach Sportif Toulouse – Holistic-Coaching – Vincent Bonis
    • Objectif
      • Coach Bien-Être
      • Mal de dos
      • Perte de poids
      • Renforcement
      • Programme à distance
      • Préparation aux concours
    • Posturo-Neuro
    • Entreprise
    • L’équipe
    • Blog
    • Infos
    • Contact
    Menu Fermer

    blog

    Les 5 principaux bénéfices d’être suivi par un coach sportif personnel!

    Les 5 principaux bénéfices d’être suivi par un coach sportif personnel!

    • Post published:9 mars 2023
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Les 5 principaux bénéfices d'être suivi par un coach personnel ! Si tu es à la recherche d'un moyen d’atteindre tes objectifs de remise en forme et de santé, le…

    Continuer la lectureLes 5 principaux bénéfices d’être suivi par un coach sportif personnel!
    Mon coach sportif pour préparer l’été!

    Mon coach sportif pour préparer l’été!

    • Post published:27 février 2023
    • Post category:Lifestyle/Nutrition/Sport

    Mon coach sportif pour se préparer pour l'été Tu veux réussir ta remise en forme ou ta préparation pour l'été?  On est là pour ça!  L'été approche à grands pas…

    Continuer la lectureMon coach sportif pour préparer l’été!
    Que signifie « Holistic »?

    Que signifie « Holistic »?

    • Post published:2 février 2023
    • Post category:Lifestyle/Nutrition/Sport

    Que signifie "Holistic"? Mais alors, que signifie "Holistic"? Ce mot composant le nom de notre entreprise, Holistic-Coaching?  Holistic est le terme anglophone de Holistique. Sa définition étant la suivante: qui…

    Continuer la lectureQue signifie « Holistic »?
    Problème de santé et coaching sportif, comment cela fonctionne?

    Problème de santé et coaching sportif, comment cela fonctionne?

    • Post published:4 janvier 2023
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Problème de santé et coaching sportif Tu souhaites te remettre en forme mais des problèmes de santé te freinent, te font peur car tu ne sais pas comment agir? On…

    Continuer la lectureProblème de santé et coaching sportif, comment cela fonctionne?
    Revenir à la base pour réussir

    Revenir à la base pour réussir

    • Post published:27 novembre 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Revenir à la base pour réussir Nous vivons dans une société où tout va vite, les rendez-vous s’enchaînent, les responsabilités, les stimulations en tout genre, la publicité, la radio, notre…

    Continuer la lectureRevenir à la base pour réussir
    5 façons étonnantes de méditer

    5 façons étonnantes de méditer

    • Post published:22 novembre 2022
    • Post category:Lifestyle

    5 façons etonnantes de méditer Ah la méditation, rien que ce mot peut repousser bon nombre d’entre nous, avec des phrases du type : “Ah non mais la méditation moi…

    Continuer la lecture5 façons étonnantes de méditer
    Vaincre les maux de dos grâce aux yeux?
    vaincre les maux de dos grâce aux yeux

    Vaincre les maux de dos grâce aux yeux?

    • Post published:30 octobre 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Vaincre les maux de dos grâce aux yeux Et si je te disais que ton mal au dos, venait en grande partie de tes yeux ? Bien que cela puisse…

    Continuer la lectureVaincre les maux de dos grâce aux yeux?
    Comment bénéficier des effets positifs de la musique?
    Les effets de la musique

    Comment bénéficier des effets positifs de la musique?

    • Post published:27 octobre 2022
    • Post category:Lifestyle

    Les effets positifs de la musique La musique est pour beaucoup d’entre nous, une des choses principales qui nous accompagne tout au long de notre vie, qui nous motive, qui…

    Continuer la lectureComment bénéficier des effets positifs de la musique?
    The Stress Bucket model : Comprendre le fonctionnement du corps face au “Stress”
    Bucket Stress

    The Stress Bucket model : Comprendre le fonctionnement du corps face au “Stress”

    • Post published:23 octobre 2022
    • Post category:Lifestyle

    The Stress bucket model Le stress, maladie du siècle et également nécessaire à la survie, souvent discuté mais rarement compris... Ajourd'hui on t'amène un modèle simple et efficace pour comprendre…

    Continuer la lectureThe Stress Bucket model : Comprendre le fonctionnement du corps face au “Stress”
    Idée Cadeau Sport Toulouse
    CARTE CADEAU SPORT TOULOUSE

    Idée Cadeau Sport Toulouse

    • Post published:12 octobre 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Idée cadeau sport toulouse Nous avons trouvé l'idée cadeau parfaite pour offrir une activité sportive à faire à Toulouse Vous êtes en manque d'idée cadeau pour vos proches à l'approche…

    Continuer la lectureIdée Cadeau Sport Toulouse
    Comment bien se préparer à un objectif sportif ?

    Comment bien se préparer à un objectif sportif ?

    • Post published:8 septembre 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Comment bien se préparer à un objectif sportif? Comment déterminer son objectif comme un pro? Il s'agit sans aucun doute de l'étape primordiale sans quoi toute la suite est compromise,…

    Continuer la lectureComment bien se préparer à un objectif sportif ?
    Qu’ont de plus les coachs chez Holistic-Coaching?

    Qu’ont de plus les coachs chez Holistic-Coaching?

    • Post published:13 juin 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Qu'est ce qui fait la force de notre suivi? Les compétences de vos coachs sportifs Chez Holistic-Coaching, qu'il s'agisse des coachs ou même des partenaires conseillés, la qualité est primordiale.…

    Continuer la lectureQu’ont de plus les coachs chez Holistic-Coaching?
    Soft talk : le langage qui ruine vos objectifs et vos réussites

    Soft talk : le langage qui ruine vos objectifs et vos réussites

    • Post published:6 juin 2022
    • Post category:Lifestyle

    Soft talk Le langage qui ruine vos objectifs et vos réussites Qu'est ce que le Soft Talk ? Le soft talk est une expression utilisée par Mark England, qui désigne…

    Continuer la lectureSoft talk : le langage qui ruine vos objectifs et vos réussites
    Comment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs?

    Comment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs?

    • Post published:30 mai 2022
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Comment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs? "Allez, c'est décidé, maintenant je tiens mon objectif!" Combien de fois avez-vous pu dire ou entendre ce genre de phrase? Moi…

    Continuer la lectureComment réussir à se motiver pour atteindre ses objectifs?
    Comment créer ce que l’on souhaite profondément

    Comment créer ce que l’on souhaite profondément

    • Post published:23 mai 2022
    • Post category:Lifestyle

    Comment créer ce que l'on souhaite profondément +90% des personnes sont préoccupés par ce qu'elles ne veulent pas. Tellement obnubilé que cela devient une ombre qui les suit, de jour…

    Continuer la lectureComment créer ce que l’on souhaite profondément
    Comment se reconnecter réellement à Son être Intérieur ?

    Comment se reconnecter réellement à Son être Intérieur ?

    • Post published:26 avril 2022
    • Post category:Lifestyle

    Comment se reconnecter réellement à son soi-intérieur ? Se reconnecter, suite ou idéalement avec un craquage complet est intéressant ! Si vous êtes ici, c'est que vous ressentez ce besoin…

    Continuer la lectureComment se reconnecter réellement à Son être Intérieur ?
    Pourquoi manger local ? On vous dit tout !

    Pourquoi manger local ? On vous dit tout !

    • Post published:21 avril 2022
    • Post category:Sport

    Pourquoi manger local? On vous dit tout! Mais en fait, c’est quoi manger local ? Manger local, ce terme devenu hype, veut tout simplement dire consommer des produits et aliments…

    Continuer la lecturePourquoi manger local ? On vous dit tout !
    Comment utiliser les affirmations positives

    Comment utiliser les affirmations positives

    • Post published:19 avril 2022
    • Post category:Lifestyle

    Comment utiliser les affirmations postives ? "Je suis aimé" / "Je suis doué" / "Je suis digne de X" ... Les affirmations positives, outils très populaires ces derniers temps et…

    Continuer la lectureComment utiliser les affirmations positives
    Quels avantages à faire du sport en groupe ?

    Quels avantages à faire du sport en groupe ?

    • Post published:12 avril 2022
    • Post category:Sport

    Quels avantages à faire du sport en groupe ? Après presque 2 ans de COVID, de restrictions, de manque de sociabilisation, l'envie de revoir du monde est pour beaucoup présente…

    Continuer la lectureQuels avantages à faire du sport en groupe ?
    Pourquoi faire du sport ?

    Pourquoi faire du sport ?

    • Post published:5 avril 2022
    • Post category:Sport

    Vous vous demandez pourquoi faire du sport ? On a la réponse !  On considère aujourd'hui que la sédentarité est le 4ème facteur de risque de mortalité au niveau mondial. …

    Continuer la lecturePourquoi faire du sport ?
    3 exercices pour un objectif ventre plat !

    3 exercices pour un objectif ventre plat !

    • Post published:29 mars 2022
    • Post category:Sport

    L’été approche et vous souhaitez retrouver un ventre plat pour vous sentir plus à l’aise sur la plage ? Pas de secrets, on vous dit tout. Nous vous délivrons 3…

    Continuer la lecture3 exercices pour un objectif ventre plat !
    Réussir à faire de soi sa priorité !

    Réussir à faire de soi sa priorité !

    • Post published:15 mars 2022
    • Post category:Lifestyle

    Réussir à faire de soi sa priorité? Nous cherchons souvent à plaire aux autres, ou tout simplement on se soucie trop des autres, et de ce fait on s'oublie... On…

    Continuer la lectureRéussir à faire de soi sa priorité !
    4 Conseils pour améliorer son sommeil

    4 Conseils pour améliorer son sommeil

    • Post published:3 mars 2022
    • Post category:Lifestyle

    4 conseils pour améliorer son sommeil Vous vous sentez fatigué, vous avez du mal à vous endormir ? Ces 4 conseils pour améliorer votre sommeil sont  fait pour vous ! …

    Continuer la lecture4 Conseils pour améliorer son sommeil
    Faut il s’étirer avant ou après le sport ?

    Faut il s’étirer avant ou après le sport ?

    • Post published:27 janvier 2022
    • Post category:Sport

    Faut-il s'étirer avant ou après le sport ? Faut il s'étirer avant ou après le sport ? Les étirements, ou autrement appelé le stretching, aident à améliorer les aptitudes physiques…

    Continuer la lectureFaut il s’étirer avant ou après le sport ?
    3 astuces pour rester en bonne santé durant l’hiver 🧊

    3 astuces pour rester en bonne santé durant l’hiver 🧊

    • Post published:13 novembre 2020
    • Post category:Lifestyle

    Avec l'entrée en Hiver, la luminosité & le temps d'exposition au soleil diminuent. Le corps s'adapte à ce changement et nous cale sur un rythme différent comparé à l'été. Je…

    Continuer la lecture3 astuces pour rester en bonne santé durant l’hiver 🧊
    Bases anatomiques & rôle du pied

    Bases anatomiques & rôle du pied

    • Post published:24 juillet 2020
    • Post category:Sport

    Bases anatomiques du pied Le pied, élément de base du corps humain, reçoit et répartit la charge du corps durant la journée, que l’on soit en train de faire une…

    Continuer la lectureBases anatomiques & rôle du pied
    Sortir facilement de sa zone de confort !

    Sortir facilement de sa zone de confort !

    • Post published:8 juillet 2020
    • Post category:Lifestyle

    Comment sortir facilement de sa zone de confirt Lorsque vous vous sentez bien, que votre routine est installée vous pouvez entendre parler de zone de confort. Lorsque vous êtes dans…

    Continuer la lectureSortir facilement de sa zone de confort !
    Activité Physique et Sédentarité

    Activité Physique et Sédentarité

    • Post published:25 juin 2020
    • Post category:Sport

    Le Français moyen passe 7h26 par jour à être assis, ce qui a une incidence sur différents risques de santé : obésité, maladies cardiovasculaires, diabète, dépression, anxiété, cancers. "La sédentarité,…

    Continuer la lectureActivité Physique et Sédentarité
    Les Smoothies, Healthy Ou Pas ? Nos Conseils

    Les Smoothies, Healthy Ou Pas ? Nos Conseils

    • Post published:9 juin 2020
    • Post category:Lifestyle/Nutrition

    Les smoothies sont souvent présentés comme des boissons saines et savoureuses. On va même parfois jusqu'à leur attribuer un caractère  diététique. Mais qu'en est-il réellement ? Index Glycémique Elevé La…

    Continuer la lectureLes Smoothies, Healthy Ou Pas ? Nos Conseils
    5 (Très) bonnes raisons de s’exposer au soleil !

    5 (Très) bonnes raisons de s’exposer au soleil !

    • Post published:29 mai 2020
    • Post category:Lifestyle

    S'exposer au soleil (sans cramer, en y allant progressivement...) ou tout du moins à la lumière naturelle a d'importants bienfaits ! Quels sont-ils ?

    Continuer la lecture5 (Très) bonnes raisons de s’exposer au soleil !
    4 Astuces pour une pensée positive

    4 Astuces pour une pensée positive

    • Post published:19 mai 2020
    • Post category:Lifestyle

    La pensée positive est un état d'esprit au quotidien, et très contagieux en prime ! Cela ne signifie pas faire l'autruche en cas de problème !

    Continuer la lecture4 Astuces pour une pensée positive
    3 conseils pour arrêter le grignotage !

    3 conseils pour arrêter le grignotage !

    • Post published:12 mai 2020
    • Post category:Nutrition

    "Non je ne retournerai pas chercher un autre biscuit dans l'armoire !"… Arrêter le grignotage, facile à dire, pas toujours facile à faire. Les envies de grignoter sont parfois plus fortes que nous, pour surmonter un stress (ou de la fatigue) ou simplement car c’est un plaisir à portée de main.

    Continuer la lecture3 conseils pour arrêter le grignotage !
    3 raisons de faire confiance à Holistic-Coaching

    3 raisons de faire confiance à Holistic-Coaching

    • Post published:20 avril 2020
    • Post category:Lifestyle/Nutrition/Sport

    Vous voulez faire du sport, mais la motivation n’est jamais au rendez-vous… Une solution : faites appel à un coach sportif. Un professionnel vous accompagne et vous aide à atteindre vos objectifs.

    Continuer la lecture3 raisons de faire confiance à Holistic-Coaching
    4 conseils pour améliorer sa posture

    4 conseils pour améliorer sa posture

    • Post published:16 avril 2020
    • Post category:Lifestyle/Sport

    A la fin de la journée, de nombreuses personnes se plaignent d’avoir mal au dos, aux jambes ou aux épaules. Afin d’éviter cela, il suffit parfois de rectifier votre posture (assise ou debout), mais de nombreux exercices permettent de se sentir mieux.

    Continuer la lecture4 conseils pour améliorer sa posture
    Les 5 piliers d’Holistic-Coaching

    Les 5 piliers d’Holistic-Coaching

    • Post published:16 avril 2020
    • Post category:Sport

    L'approche holistique consiste en une prise en charge globale de l'individu, seul moyen de réellement atteindre ses objectifs. Le corps n'est pas la somme de tous ses composants, mais l'interaction permanente entre chaque composantes.

    Continuer la lectureLes 5 piliers d’Holistic-Coaching
    5 conseils pour se reconnecter avec soi

    5 conseils pour se reconnecter avec soi

    • Post published:15 avril 2020
    • Post category:Lifestyle

    Tu aspires à retrouver confiance en toi, sortir des dépendances affectives, développer l’Amour de soi afin de t’épanouir dans tes relations ? Pour cela, tu as besoin de te reconnecter à ce qui est vivant en toi.

    Continuer la lecture5 conseils pour se reconnecter avec soi
    Bienfaits et exemple de méditation

    Bienfaits et exemple de méditation

    • Post published:12 avril 2020
    • Post category:Lifestyle

    La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne.

    Continuer la lectureBienfaits et exemple de méditation
    3 raisons de manger du chocolat noir!

    3 raisons de manger du chocolat noir!

    • Post published:12 avril 2020
    • Post category:Nutrition

    Les français consomment plus de six kilos de chocolat par an et par  personne. Il possède de nombreux bienfaits mais attention, tous les  chocolats ne se valent pas même le chocolat noir, comme on aurait  tendance à croire.

    Continuer la lecture3 raisons de manger du chocolat noir!
    Pourquoi choisir le coaching à distance ?

    Pourquoi choisir le coaching à distance ?

    • Post published:19 mars 2020
    • Post category:Sport

    Le coaching sportif personnel est en pleine évolution et se démocratise. Tout le monde veut avoir son coach sportif. Mais, en parallèle de la forme traditionnelle de coaching, une forme plus économique émerge : le coaching sportif à distance.

    Continuer la lecturePourquoi choisir le coaching à distance ?
    Oeufs & Santé

    Oeufs & Santé

    • Post published:11 mars 2020
    • Post category:Nutrition

    Vendus par quatre, six, dix ou douze, les œufs sont des incontournables de nos rayons de supermarchés. Au plat, à la coque, en omelette, ou durs dans une salade… ils…

    Continuer la lectureOeufs & Santé
    Bienfaits des douches froides

    Bienfaits des douches froides

    • Post published:26 février 2020
    • Post category:Lifestyle

    L'eau froide a toujours été utilisée pour nettoyer les corps & les esprits. Aujourd’hui encore, certaines personnes continuent toujours d’utiliser la douche froide (par choix) ou les lacs glacés pour apaiser…

    Continuer la lectureBienfaits des douches froides
    Comment bien choisir son miel ?

    Comment bien choisir son miel ?

    • Post published:26 février 2020
    • Post category:Nutrition

    Comment bien choisir son miel ? En 2016, la France a produit 9000 tonnes de miel sur son territoire, alors que nous en avons consommé pas moins de 45 000…

    Continuer la lectureComment bien choisir son miel ?
    Essayez le Yoga à Toulouse !

    Essayez le Yoga à Toulouse !

    • Post published:26 février 2020
    • Post category:Sport

    Le yoga est à la source de toutes les méthodes orientales de développement personnel. Ses origines se perdent dans le temps, mais nous savons qu'en Inde, des statues vieilles de…

    Continuer la lectureEssayez le Yoga à Toulouse !
    Intégrer de nouvelles routines quotidiennes

    Intégrer de nouvelles routines quotidiennes

    • Post published:26 février 2020
    • Post category:Lifestyle

    Avoir une routine reste la meilleure façon de maintenir le rythme des tâches à accomplir dans la journée. Cette organisation deviendra naturelle si vous persévérez dans le temps, et vous…

    Continuer la lectureIntégrer de nouvelles routines quotidiennes
    Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

    Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

    • Post published:28 janvier 2020
    • Post category:Lifestyle/Sport

    Faites-vous partie de ces personnes qui, déjà à l'école, n'aimaient pas le sport ? Ou de celles qui remettent toujours au lendemain leurs bonnes résolutions ? Il est temps de…

    Continuer la lecturePourquoi faire appel à un coach sportif ?
    L’Alimentation vivante : le secret d’une bonne santé

    L’Alimentation vivante : le secret d’une bonne santé

    • Post published:28 janvier 2020
    • Post category:Nutrition

    Dans cet article je vais vous parler de l’alimentation vivante, hmmmmm… vous êtes sceptique ? Ne vous inquiétez pas, il ne s’agit pas de manger des créatures vivantes comme des insectes…

    Continuer la lectureL’Alimentation vivante : le secret d’une bonne santé
    Bienfaits du sport : 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive!

    Bienfaits du sport : 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive!

    • Post published:28 janvier 2020
    • Post category:Sport

    C’est bien connu, faire du sport est bon pour la santé ! Des bienfaits sur notre organisme mais pas seulement… Voici 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive.

    Continuer la lectureBienfaits du sport : 14 bonnes raisons de pratiquer une activité sportive!
    Qu’est ce qu’un mode de vie holistique ?

    Qu’est ce qu’un mode de vie holistique ?

    • Post published:26 janvier 2020
    • Post category:Lifestyle

    Ce que j'entends par un mode de vie holistique est le fait de vivre en harmonie avec notre monde naturel. La médecine naturelle est une partie du mode de vie holistique

    Continuer la lectureQu’est ce qu’un mode de vie holistique ?

    Footer Logo

    Votre Coach Sportif à Toulouse

    www.holistic-coaching.fr | contact@holistic-coaching.fr | +06.45.51.90.69

    • Partenariat
    • Politique de confidentialité
    • Séance découverte
    • Contact
    @2019 - Actuel - Site réalisé indépendamment
    Rechercher sur ce site
    • Objectif
      • Coach Bien-Être
      • Mal de dos
      • Perte de poids
      • Renforcement
      • Programme à distance
      • Préparation aux concours
    • Posturo-Neuro
    • Entreprise
    • L’équipe
    • Blog
    • Infos
    • Contact